PEQUENAS CRÔNICAS SOBRE AS GRANDES FILOSOFIAS

Walter Riso (1951-)

O Psicólogo da Liberdade Emocional

Walter Riso, psicólogo argentino de ascendência italiana, é uma figura marcante no cenário  contemporâneo. Sua obra, marcada por uma linguagem clara e direta, aborda temas como amor, dependência emocional, autoestima e relações interpessoais, sempre com um foco na promoção da autonomia e da felicidade individual.

Nascido em Nápoles, Riso emigrou para a Argentina ainda jovem. Sua formação em psicologia, somada a um profundo interesse por filosofia e bioética, moldou uma visão singular sobre a condição humana. Seus livros, traduzidos para diversos idiomas, alcançaram grande sucesso, consolidando-o como um dos autores mais lidos da América Latina.

 A filosofia de Riso pode ser resumida em uma busca incansável pela autonomia emocional. Ele defende que o indivíduo deve ser o protagonista de sua própria vida, livre das amarras de relacionamentos tóxicos e das expectativas sociais. Em seus livros, ele explora os mecanismos psicológicos que nos levam a estabelecer vínculos dependentes e como podemos nos libertar deles.

Uma breve análise de suas obras:

Amar ou Depender: Neste livro, Riso faz uma profunda análise do apego emocional, mostrando como ele pode se tornar um obstáculo para a felicidade. Ele propõe estratégias para superar a dependência afetiva e construir relacionamentos mais saudáveis.

O Direito de Dizer Não!: Um clássico, esta obra aborda a importância de estabelecer limites e de dizer não quando necessário. Riso argumenta que a capacidade de dizer não é fundamental para preservar a autoestima e evitar o esgotamento emocional.

Apaixone-se por Si Mesmo: Nessa obra, o autor enfatiza a importância do amor-próprio como base para todos os outros relacionamentos. Ele oferece ferramentas para desenvolver uma autoimagem positiva e fortalecer a autoestima.

Me Cansei de Você: Um guia prático para lidar com relacionamentos tóxicos, este livro apresenta estratégias para romper com padrões de comportamento destrutivos e reconstruir a vida afetiva.

A obra de Riso se insere em um contexto marcado pela valorização da individualidade e da autonomia. Seus livros encontram eco em uma sociedade que busca cada vez mais por bem-estar emocional e por relacionamentos mais autênticos. Ao mesmo tempo, suas ideias podem ser vistas como uma crítica ao modelo tradicional de família e aos papéis de gênero, propondo uma visão mais livre e flexível sobre as relações humanas.

A influência de Walter Riso é inegável. Seus conceitos, como o de "amor-próprio" e "autonomia emocional", tornaram-se parte do vocabulário popular e estão presentes em diversas áreas, desde a psicologia clínica até o desenvolvimento pessoal. A obra de Riso continua a inspirar e a ajudar pessoas em todo o mundo a construir vidas mais felizes e significativas.

Walter Riso é mais do que um autor de psicologia clínica, ele é um pensador que nos convida a refletir sobre a natureza dos nossos relacionamentos e sobre o papel que cada um de nós desempenha na construção de nossa própria felicidade. Sua obra, atemporal e profundamente humana, continua a ser uma fonte de inspiração para aqueles que buscam uma vida mais plena e autêntica.

A filosofia de Walter Riso, focada na autonomia emocional e no amor-próprio, oferece ferramentas valiosas para aplicarmos em nossas vidas cotidianas. Vejamos alguns exemplos práticos:

No Relacionamento Amoroso: - Estabelecer limites: Ao invés de se anular para agradar o parceiro, definir o que é aceitável e o que não é em um relacionamento. - Priorizar o amor-próprio: Cultivar hobbies, amizades e interesses pessoais, sem depender exclusivamente do outro para a felicidade. - Perceber quando o ciúme, a necessidade excessiva ou a insegurança estão comprometendo a relação. - Expressar seus sentimentos e desejos de forma clara e assertiva, sem medo de ser rejeitado.

No ambiente de trabalho: - Dizer não: Aprender a recusar novas responsabilidades quando a carga de trabalho já estiver excessiva. - Negociar: Defender seus direitos e interesses de forma profissional e respeitosa. - Manter uma vida pessoal equilibrada: Separar o tempo dedicado ao trabalho do tempo livre para cuidar de si mesmo.

Na Amizade: - Cultivar amizades saudáveis: Cercar-se de pessoas que te valorizam e te fazem bem. - Evitar relacionamentos tóxicos: Distanciar-se de pessoas que te manipulam ou te fazem sentir inferior. - Ser autêntico: Mostrar-se como você é, sem medo de julgamentos.

Na Vida em Geral: - Cuidar da saúde física e mental: Praticar atividades físicas, ter uma alimentação equilibrada e buscar ajuda profissional quando necessário. - Desenvolver a autoestima: Celebrar suas conquistas, reconhecer seus pontos fortes e perdoar seus erros. - Aprender a lidar com o fracasso: Entender que o fracasso é parte da vida e que é possível aprender com ele.

Em resumo, os conceitos de Walter Riso nos convidam a sermos protagonistas de nossas vidas: Assumindo a responsabilidade por nossas escolhas e atitudes; Cultivar o amor-próprio, valorizando nossos sentimentos, necessidades e desejos; estabelecer limites definindo o que é aceitável e o que não é em nossos relacionamentos; Comunicar-nos de forma assertiva expressando nossos pensamentos e sentimentos de forma clara e respeitosa; Sermos flexíveis adaptando-nos às mudanças e aprendendo com novas experiências.

Ao aplicarmos esses princípios em nosso dia a dia, podemos construir relacionamentos mais saudáveis, alcançar um maior bem-estar emocional e viver uma vida mais plena e satisfatória.

Toda a psicanálise de Riso se enquadra numa mescla de estoicismo e epicurismo, dentro de uma ética aristotélica.

Walter Riso nos ensina que a vida não é um conto de fadas onde todos vivem felizes para sempre. Mas, ao menos, podemos tentar ser os protagonistas da nossa própria história e evitar papéis coadjuvantes em dramas emocionais alheios. Ou seja, se você está cansado de ser o eterno coitado, o Riso te dá a receita para virar o jogo e ser o herói da sua própria vida. Afinal, quem nunca quis ter um superpoder como o de dizer não sem se sentir culpado?

VALE A PENA.

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